Hareng fumé et la goutte
Verdict : Hareng fumé est riche en purines — à limiter fortement, et à éviter pendant une crise de goutte.
En crise vs en entretien
🔴 Pendant une crise
À éviter : hareng fumé apporte trop de purines au pire moment.
🟢 En entretien quotidien
Réservez hareng fumé à des occasions rares et en petite quantité, en surveillant votre total de purines (< 400 mg/jour).
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Questions fréquentes
Quelle est la teneur en purines du hareng fumé ?
Hareng fumé contient environ 223.4 mg de purines pour 100 g, soit une teneur riche en purines selon l'échelle Kaneko 2014.
Peut-on manger du hareng fumé avec la goutte ?
Hareng fumé est riche en purines : à limiter fortement, et à éviter pendant une crise de goutte.
Le hareng fumé est-il déconseillé pendant une crise de goutte ?
Oui. Pendant une crise, mieux vaut éviter le hareng fumé, riche en purines, le temps que l'inflammation diminue.
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⚕️ Information à visée éducative — ne remplace pas l'avis d'un médecin. Données : USDA / NIH, seuils Kaneko 2014.