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La goutte est une maladie en partie génétique, pas une faute. Voici des réponses claires, sourcées et sans culpabilité — sur l'alimentation, l'acide urique et l'application.
Aucun aliment n'est totalement interdit — c'est la quantité qui compte. Certains aliments très riches en purines font monter l'acide urique plus vite et méritent d'être limités :
Misez sur les aliments pauvres en purines pour garder votre acide urique sous contrôle :
Dans l'app, chaque aliment est noté et compté dans votre budget quotidien de purines — l'idée n'est pas d'interdire, mais d'équilibrer.
On classe les aliments selon leur teneur en purines, avec le même code couleur que dans l'app :
Anchois, sardines, foie, rognons, ris de veau, bouillon concentré
Viandes rouges, gibier, certains poissons (saumon, truite), fruits de mer
Volaille, légumineuses, asperges, champignons, épinards
Produits laitiers, fruits, œufs, céréales, la plupart des légumes
Le régime anti-goutte repose sur 5 piliers — une logique d'équilibre, pas de privation :
8 leviers naturels, soutenus par la science :
En cas de crise aiguë, les bons réflexes :
Dans l'app, enregistrez votre crise (intensité, articulations touchées, déclencheurs, photo) puis exportez un rapport PDF pour votre médecin.★ Premium
ça goutte! réunit tout le suivi de la goutte dans une seule app, guidée par Cha!, votre assistant IA :
Cha! est l'assistant IA de l'app — une petite goutte d'eau violette qui vous accompagne au quotidien. Vous lui parlez normalement pour enregistrer un repas, votre hydratation ou une crise, et il répond à vos questions sur les aliments et les purines. Bienveillant, jamais culpabilisant.
Oui. Le scan photo identifie les aliments de votre assiette et estime automatiquement leur teneur en purines. Vous pouvez ensuite ajuster les quantités avant d'ajouter le repas à votre journal.
Oui. Vous saisissez les résultats de vos prises de sang et l'app trace votre courbe d'uricémie dans le temps, avec votre plage cible thérapeutique pour voir d'un coup d'œil si vous êtes sous le seuil.★ Premium
Oui. Ajoutez vos traitements (allopurinol, fébuxostat, colchicine…) et activez des rappels de prise pour ne plus jamais oublier une dose.
Oui. Pour chaque crise, enregistrez l'intensité, les articulations touchées, les déclencheurs probables et même une photo. L'app croise ces données avec votre alimentation pour faire apparaître vos schémas au fil des semaines.
Oui. En un geste, générez un rapport PDF complet — purines, hydratation, crises et traitements — prêt à présenter ou à envoyer à votre médecin.★ Premium
Oui, ça goutte! propose une version gratuite qui couvre l'essentiel du suivi quotidien (avec un nombre limité d'échanges avec Cha! et d'ajouts de repas par jour).
Un essai Premium de 7 jours débloque toutes les fonctionnalités (scan illimité, insights IA, suivi de l'uricémie, export PDF…), sans engagement et annulable à tout moment. Vos données restent accessibles même après annulation.
L'abonnement Premium est ensuite d'environ 9,99 €/mois ou 59,99 €/an (soit ≈ 5 €/mois).
Vos informations sont des données de santé personnelles et sont traitées comme telles. Vous gardez le contrôle : vous pouvez à tout moment demander la suppression de votre compte et de vos données, conformément au RGPD.
L'app est disponible sur iOS et Android, en français (« ça goutte! ») et en anglais (« Gout-Cha! »).
Avertissement médical. ça goutte! est un outil de suivi au quotidien : il ne remplace pas l'avis, le diagnostic ou le traitement d'un professionnel de santé. En cas de doute ou de crise sévère, consultez votre médecin.
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