Weetabix y la gota

Weetabix es un cereal de desayuno a base de trigo integral muy bajo en purinas, con solo 32,8 mg por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción segura para incluir en tu desayuno diario, tanto si estás en fase de control como si atraviesas una crisis de gota. Los cereales integrales como este son generalmente bien tolerados porque contienen pocas purinas, a diferencia de otros alimentos de origen animal. Lo recomendable es tomar una ración normal (unos 30-40 gramos de cereal seco con leche desnatada o bebida vegetal), que apenas aportará 10-13 mg de purinas, muy por debajo del límite diario de 400 mg que conviene respetar durante el mantenimiento. Acompáñalo siempre con una buena hidratación para favorecer la eliminación del ácido úrico. Es un desayuno tranquilizador si tienes gota.